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la fabulosa dieta de los trece etapas o dieta de los astronautas

la espectacular dieta de los trece dias o regimen de los astronautas

Derivada de un regimen elaborado por la Nasa, la dieta de los astronautas tiene tal objetivo maximizar la ingesta de alimentos. Veamos detalladamente este metodo adelgazante venido del espacio.

Comencemos por advertir que la presente dieta o regimen es considerado altamente hipocalorico (quiere decir que incorpora bastante pocas calorias) y, por lo tanto, nulidad asequible de seguir de seguir, y quien decida encararlo deuda hallarse monitoreado por un medico y un nutricionista. Esto es debido a las numerosas carencias que sufre quien lo hace, ya que su cuerpo esta acostumbrado a alimentarse de otra manera.

Es cierto que provoca bajas de peso muy grandes, pero si no se esta asistido por un especialista, aquel que lo quiere llevar a cabo puede ser victima de crisis o shocks. No es una dieta simple y corriente donde se modera la ingesta de alimentos, se prohiben varios a modo los azucares, harinas, etc. y hacer ejercicios moderados.

Esta dieta, de certeza disenada por los medicos de la Trampa es para aplicar a hombres de fisicos privilegiados que van a enfrentar situaciones que pocas veces les tocara vivir a algun distinto mortal.

A pesar de no ser representativo de los “hombres del espacio”, este regimen lleva su nombre desde finales de los anos sesenta al tratarse de un plan nutricional elaborado por la Red para todos los trabajadores de las misiones espaciales.

Este regimen tenia tal funcion evitar los problemas gastricos derivados del angustia permanente al que se enfrentaba este personal especializado. Los astronautas propiamente dichos necesitaban, igualmente, librar el maximo de energia para poder llevar a cabo un ejercicio intensivo.

Las reglas del Regimen de los Astronautas El regimen de los astronautas se base en una ala de reglas sencillas: Beber tal minimo dos litros de agua diarios (en forma de cafe o de infusiones si se quiere) No consumir aceites, ni mantequilla ni margarina Nada de glucosa, en cualquiera de sus formas. Ocasionalmente se permiten edulcorantes artificiales No comer ni mas ni menos de lo indicado No remplazar un manjar por ajeno La inmortalidad del regimen es de trece dias. Dejar pasar dos semanas primeramente de repetirlo.

Un ejemplo de hebdomada con el Regimen de los Astronautas:

LUNES Desayuno: cafe.

Comida: 3 embrion duros y un tomate.

Cena: un bife a la plancha (200 g. guisar) y una lechuga.

MARTES Desayuno: cafe o te.

Comida: 1 bife de sexo a la plancha (200 g) y una lechuga.

Cena: pernil puchero carente grasa (150 g) y 1 yogur desnatado.

MIERCOLES Desayuno: cafe o te y un picatoste.

Comida: ensalada de tomate y apio y un mandarina o naranja.

Cena: dos germen duros, pierna puchero carente grasa (100 g) y lechuga.

JUEVES Desayuno: cafe o infusion y 1 rebanada.

Comida: un germen duro, 3 zanahorias ralladas y anca cocinado escaso grasa (150 g).

Cena: macedonia de frutas y un yogur desnatado.

VIERNES Desayuno: cafe o te y un picatoste.

Comida: pez al neblina (200 g) y un tomate.

Cena: un bife de pulpa a la plancha (250 g).

SABADO Desayuno: cafe o infusion y 1 rebanada.

Comida: 1/4 de pollo (cocido falto la piel y con limon) y lechuga.

Cena: 2 chichon duros y un taza de zanahorias ralladas.

DOMINGO Desayuno: cafe o te.

Comida: 1 bife de sensualidad a la plancha (250 g) y 1 naranja.

Cena: a entresacar a traves de una de las cenas ya propuestas.

Aviso: Este regimen no exclusivamente es elevadamente hipocalorico y dificil de seguir, sino que tambien produce angustia causada por el hambre y obligacion existir controlado por medicos especialistas que apuntalen psicologicamente a aquel que obligacion seguirlo. .

¿Cuanto espacio? No crea en esos regimenes sobre los que aseguran su existencia en pocos dias, por ejemplo: ¡Baje seis kilos en una hebdomada! Eso es imposible, y luego lo mas dificil es mantenerse, porque los subibajas del peso son excesivo perjudiciales.

No improvise: si le dijeron que comer huevos duros no engorda no credencial a alimentarse de embrion duros unicamente, su organismo va a reaccionar con alguna alteracion o simplemente ataque de hambre.

Ojo con las senales Si le dijeron que los vegetarianos -o veganos- no tienen problemas de peso no trate de volverse vegetariano de golpe o por dos meses porque se acerca el calor porque va a sentir que su cuerpo comienza a enviarles distintos ejemplo de senales que pueden concluir en el medico.