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   水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清 心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠 、心烦、心悸等症者食用。  熬夜食疗2:生地炖鸭 蛋  每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水