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性与爱的抉择_h动态图_很艾很黄过程动态图

 

 

 

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  性健康 白领经常坐在办公室中,加之工作忙碌,很多人消化 功能都不是很好,而按摩对于消h动态图化不良、腹胀

   、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患,具有良性与爱的抉择好的治 疗作用。  白领助消化的五步穴位很艾很黄过程动态图按摩  1、用双 手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提 拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移 动,重复3遍。 h动态图 2、用双手拇指从人体体前正中线 ,两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推,并 沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙 ,性与爱的抉择再从胸中线开始很艾很黄过程动态图至肋间向外分推至胸侧,循序而下 。  3、从腹中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依 次分推,反复3遍。  4、用双手拿捏腹部。从一侧 腹部向对侧进行,上下腹各拿捏1遍。拿捏时,用双手 拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻

   再做,重复3遍。  5、用手掌按摩腹部,先从腹中 央开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做 30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。   每天下午1-3点这个时间段揉肚子,促进消化的效