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   质、纤维素等营养。  4.零食饮料  因为时间不 够的原因或者口味的选择,不知火舞和小男孩h有部分人会选择准备不知火舞与三个小男孩一部 分的零食和饮料作为早餐,这是最不科学的早餐不知火舞与三个小男孩搭配 。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄, 长期饮用就会引起缺钙,另外饮料也不能补充不知火舞三个小男孩人体需 要的水分,造成人体缺水。  5.牛奶水果  为了 减肥,很多女性会选择没有过多油脂的早餐,甚至简

   起到良好的减肥的作用,甚至会因为选择不当的水果 搭配,引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中 的果酸维生素C结合凝固成块,严重的影响了消化和 营养的吸收,也因此引起腹部不适。  6.清粥小菜