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Dieta de los trece etapas - mas mejor de las mejores dietas

hoy consegui esta dieta se pueden llegar a eliminar desde ocho kilos en trece dias o cuatro kilos en una semana espero les encante

Indicaciones Cumplirla al pie de la letra. Las infusiones con amortiguar se pueden tomar durante todo el dia.

Lunes

DESAYUNO:Infusion preferida con suavizar.

ALMUERZO:1 embrion duros con espinaca cruda.

CENA:Ensalada ilimitada de lechuga, acelga o apio, con poca sal una ifusion.

MARTES:

DESAYUNO: Disolucion preferida con suavizar.

ALMUERZO:Ensalada de tomates y lechuga ( un alimento) + Ensalada de fruta

CENA:2 rebanadas de Jamon bajo en grasa + ensalada verde

MIERCOLES:

DESAYUNO: Brebaje preferida con suavizar.

ALMUERZO: 1 huevos duros + ensalada de arvejas y tomates.

CENA: 2 rebanadas de Jamon bajo en grasa + ensalada verde.

JUEVES:

DESAYUNO: Infusion preferida con ablandar . ALMUERZO: un chichon duro + zanahorias ralladas.

CENA: un vaso de ensalada de frutas + 1 yogurt descremado

VIERNES:

DESAYUNO: Infusion preferida con amortiguar.

ALMUERZO:150 gr de pechuga a la plancha + ensalada de tomates con oregano y sal.

CENA: Ensalada verde infusion con edulcorante

SABADO:

DESAYUNO: Infusion preferida con suavizar.

ALMUERZO: Pollo guisado + ensalada verde

CENA:1 huevos duros y zanahorias ralladas

DOMINGO:

DESAYUNO: Infusion preferida con dulcificar.

ALMUERZO: ciento cincuenta gr de chicha roja o blanca + ensalada verde

CENA: Ensalada verde

Luego se comienza de nuevo hasta concluir los trece dias.

NOTA: Se puede cambiar las espinacas por lechuga.

Notota Recuerda que cuando termines la dieta no comas tal loca porque recuperaras todo lo que perdiste :S