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Dieta de los 13 etapas - mas mejor de las exepcionales dietas

hoy encontre esta dieta se pueden llegar a eliminar desde 8 kilos en trece dias o cuatro kilos en una hebdomada espero les encante

Indicaciones Cumplirla al pie de la letra. Las infusiones con suavizar se pueden tomar mientras todo el dia.

Lunes

DESAYUNO:Infusion preferida con suavizar.

ALMUERZO:1 coraje duros con espinaca cruda.

CENA:Ensalada ilimitada de lechuga, acelga o apio, con poca sal una ifusion.

MARTES:

DESAYUNO: Infusion preferida con dulcificar.

ALMUERZO:Ensalada de tomates y lechuga ( un alimento) + Ensalada de fruta

CENA:2 rebanadas de Pierna bajo en grasa + ensalada verde

MIERCOLES:

DESAYUNO: Cocimiento preferida con edulcorante.

ALMUERZO: un germen duros + ensalada de arvejas y tomates.

CENA: 2 rebanadas de Pierna bajo en grasa + ensalada verde.

JUEVES:

DESAYUNO: Infusion preferida con edulcorante . ALMUERZO: 1 chichon duro + zanahorias ralladas.

CENA: un vaso de ensalada de frutas + 1 yogurt descremado

VIERNES:

DESAYUNO: Infusion preferida con amortiguar.

ALMUERZO:150 gr de pechuga a la plancha + ensalada de tomates con oregano y sal.

CENA: Ensalada verde brebaje con ablandar

SABADO:

DESAYUNO: Infusion preferida con dulcificar.

ALMUERZO: Pollo cocinado + ensalada verde

CENA:1 embrion duros y zanahorias ralladas

DOMINGO:

DESAYUNO: Infusion preferida con ablandar.

ALMUERZO: 150 gr de molla roja o blanca + ensalada verde

CENA: Ensalada verde

Luego se comienza de nuevo inclusive perfeccionar los 13 dias.

NOTA: Se puede representar las espinacas por lechuga.

Notota Recuerda que en el momento que termines la dieta no comas tal loca porque recuperaras todo lo que perdiste :S