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Dieta de los trece dias, En que se basa

Es una dieta baja en carbohidratos, energias y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podra perder entre siete a ocho kg en tan solo trece dias y luego de este espacio se podra comer en forma comun. Esta dieta implica una modificacion en el metabolismo para lograr modificar la forma en que tu cuerpo encausa la capacidad nutricional y aun el calorico que derivan de los alimentos que consume. Esta dieta no es recomendada para aquellas personas que tienen gusto a la gota, ahora que es bastante rica en proteinas animales. Los alimentos que no se encuentren senalados por la dieta de los 13 dias, actualmente sea, un dulce, borrador de mascar, pastelillos, etc, compromete una modificacion del croquis eficaz y no se podran obtener los efectos deseados. La dieta de los trece dias consiste en beber por lo menos dos litros de agua mientras el jornada, realizando la dieta de pacto al croquis que te presento en los trece dias. Dia 1 y 8: Desayuno: cafe exento sacarosa. Almuerzo: 3 abultamiento cocidos con verduras y tomate. Cena: 1 filete mediano de pollo o becerra a la plancha. Dia dos y 9: Desayuno: cafe o te solo. Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde. Cena: siete rebanadas finas de pierna guisado mas un yogurt natural, desnatado y carente sacarina. Dia 3 y 10: Desayuno: cafe o te sin sacarosa mas un barra tostado. Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 naranja. Cena: 2 coraje cocidos o en omelette mas cinco rebanadas de pierna puchero y ensalada verde. Dia 4 y 11: Desayuno: cafe o infusion desprovisto sacarosa mas un pan tostado Almuerzo: 1 chichon guisado, 3 zanahorias ralladas y siete rebanadas de pernil escaldado. Cena: ensalada de frutas variadas con yogurt natural, desnatado y falto azucar. Dia 5 y 12: Desayuno: cafe o infusion, cinco rebanadas finas de jamon cocido mas 1 jicara de zanahorias hervidas. Almuerzo: 2 filetes de pescado escaldado o a la plancha, 1 Tomate mas 1 taza de zanahorias hervidas. Cena: un filete de pollo o becerra grande, cocido o a la plancha. Dia seis y 13: Desayuno: cafe o infusion. Almuerzo: un cuarto de pollo horneado sin piel con limonada mas ensalada verde. Cena: 2 abultamiento cocidos mas un jicara de planta rallada. Dia 7: Desayuno: cafe o infusion. Almuerzo: 1 filete de ternera o un filete de pollo grande a la plancha, mas un naranja. Cena: opta por cualquier cena de los dias precedentemente mencionadas.