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Dieta de los 13 dias, En que se basa

Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, muchas gracias a esta dieta se podra perder a traves de 7 a ocho kg en tan solo trece dias y luego de este duracion se podra comer en forma habitual. Esta dieta implica una modificacion en el metabolismo para embolsar modificar la forma en que tu cuerpo encausa la capacidad nutricional y ademas el calorico que derivan de los alimentos que consume. Esta dieta no es recomendada para aquellas personas que tienen aficion a la gota, hoy que es bastante rica en proteinas animales. Los alimentos que no se encuentren senalados por la dieta de los 13 dias, ya sea, un dulce, cola de mascar, pastelillos, etc, compromete una modificacion del sinopsis eficaz y no se podran obtener los efectos deseados. La dieta de los 13 dias consiste en beber por lo menos dos litros de agua durante el amanecer, realizando la dieta de convenio al sinopsis que te presento en los trece dias. Dia 1 y 8: Desayuno: cafe desprovisto glucosa. Almuerzo: 3 embrion cocidos con verduras y tomate. Cena: 1 filete mediano de pollo o ternera a la plancha. Dia dos y 9: Desayuno: cafe o te solo. Almuerzo: un filete de novilla mediano a la plancha mas ensalada verde. Cena: siete rebanadas finas de anca puchero mas 1 yogurt natural, desnatado y carente sacarosa. Dia tres y 10: Desayuno: cafe o infusion desprovisto azucar mas un pistola tostado. Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un naranja. Cena: 2 embrion cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de muslo puchero y ensalada verde. Dia cuatro y 11: Desayuno: cafe o infusion desprovisto glucosa mas un pistola tostado Almuerzo: un embrion cocido, tres zanahorias ralladas y siete rebanadas de anca pote. Cena: ensalada de frutas variadas con yogurt natural, desnatado y sin glucosa. Dia 5 y 12: Desayuno: cafe o te, 5 rebanadas finas de pernil puchero mas un jicara de zanahorias hervidas. Almuerzo: 2 filetes de pescado guisado o a la plancha, 1 Tomate mas un vasija de zanahorias hervidas. Cena: un filete de pollo o novilla grande, guisado o a la plancha. Dia seis y 13: Desayuno: cafe o te. Almuerzo: un cuarto de pollo dorado sin piel con citron mas ensalada verde. Cena: 2 germen cocidos mas 1 jicara de planta rallada. Dia 7: Desayuno: cafe o te. Almuerzo: un filete de ternera o un filete de pollo grande a la plancha, mas 1 naranja. Cena: opta por cualquiera colacion de los dias primero mencionadas.