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Dieta de los trece dias - la mejor depurante

Duracion solo puede hacerse durante 13 dias seguidos, se pierde de seis a 8 kilos a partir del 14 puede comer normalmente(sin excesos)logrando normalizar el metabolismo con una duracion de 3 a cuatro anos, max tres litros de agua, tomar aceite cuando lo pone sino no.

Lunes: desayuno: cafe con sacarina(solo o con crema) comida:2 germen duros con acelgas o espinacas cocidas con puerro silvestre refrito (la cantidad que desee) cena:1 o dos filetes de novilla a la plancha con ensalada de lechuga y tomate una cucharadita de grasa sal,vinagre o limon martes: desayuno: cafe con sacarina y biscottes comida :un gran filete de ternera con ensalada de lechuga con aceite y limon y fruta la que desee cena: jamon york la cantidad que desee y yogur escaso azucar miercoles: desayuno: igual comida:2 coraje duros y judias verdes(las que desee)tomate y fruta que desee cena: jamon de york y ensalada de tomate y lechuga con una cucharadita de unto sal y acetico jueves: desayuno: igual comida:1 huevo duro, zanahorias cocidas con puerro silvestre refrito y 200gr de nateron gruyere cena: ensalada de fruta(lo que desee) y un yogurt exento azucar viernes: desayuno: un plato de zanahorias rehogadas con limon(que asco,es lo unico con lo que no puedo) comida: un gran pez a la plancha con tomate crudo.la cantidad que desees cena: un filete de novilla a la plancha con ensalada de lechuga y tomate 1 cucharadita de grasa sal y vimagre sabado: desayuno: cafe con sacarina y biscottes co:pollo a la carbon y fruta la que desee ce:2 chichon duros un guiso de zanahorias rehogada domingo: desayuno: te con sacarina comida:1 filete a la asador y fruta la que desee ce:libre, puede comer lo que quiera con moderacion