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Hierbas para adelgazar rapido



# eight La curcuma

curcuma es un alimento basico para muchos platos de la India como el curry y tiene increibles beneficios para la saludque ya he mencionado en un submit anterior. Se ha sugerido por los medicos para aliviar el estres, limpiar el higado, disminuir el colesterol, y como un antiseptico natural. La curcumina en la curcuma contrarresta la resistencia de la insulina en su cuerpo, haciendo consejos para adelgazar que sea menos probable que almacenar grasa o desarrollar diabetes.

Consumo : Como muchos de la curcuma otras especias se pueden comprar en forma de pastillas y en polvo. Sirve como una gran adicion a new secretos para adelgazar los mariscos y pollo platos. Tambien se ha mezclado con miel y limon para hacer un te combates grasa.

# 9 Comino

Existen numerosos beneficios fisicos y mentales que provienen de la ingestion de comino. Se puede mejorar la memoria, la concentracion, evitar exceso de gases y la hinchazon y ayudar the su cuerpo a absorber nutrientes saludables. El alto nivel de ayudas de hierro en una digestion saludable y aumenta las enzimas metabolicas.

Consumo : Poca tuerca y pimienta sabor hace que la semilla de comino grande para platos de estilo del sur, como tacos y pollo. Tambien va dietas sanas para adelgazar muy bien mezclado con verduras cocidas, te caliente, y una variedad de frijoles.

# ten Canela

La versatilidad de Canela ha convertido en un elemento basico culinaria casi cada gabinete de especias. Lo que mucha gente simply no sabe es la gama de beneficios para la salud que vienen de ella . Canela en polvo esta cargado con hierro, calcio, fibra y manganeso. Estos minerales ayudan a prevenir las ulceras de estomago, infeccion cura, y los niveles de azucar en sangre. Se metaboliza la glucosa para prevenir la acumulacion de grasa y ayuda the digerir los alimentos de una manera que te hace sentir lleno durante mas tiempo.

Consumo : Trate de canela espolvoreada en el cafe, recetas al horno, en agua caliente con miel, o en su cereal de desayuno / avena. Trate de evitar las mezclas de azucar canela, ya que contienen una gran cantidad de calorias en exceso.