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Dieta de los trece dias - pruebala y rebajaras

Esta dieta es mas conocida como la dieta de la Trampa, porque aparecio No debes hacer esta dieta por mas del edad establecido y debes seguirla al pie de la letra.

No debes aplicar aceites, mantequilla ni margarina para aderezar o adobar tu comida. Puedes usar acetico de manzana

No debes seguir esta dieta si estas embarazada, bajo tratamiento medico, tienes el colesterol y el acido urico elevados, por ser rica en proteinas animales. Puede ser causante de un ataque de gota en personas predispuestas.

Si quieres asomar esta dieta, es preferente visitar a tu medico de cabecera antes.

A continuidad te doy la lista de lo que debes ingerir cada data. Recuerda, ni mas ni menos:

Primer fecha

Desayuno: cafe exento glucosa

Almuerzo: tres Embrion duros con verduras y tomate

Cena: un filete mediano de pollo o vaquilla a la plancha

Segundo fecha

Desayuno: cafe o infusion desprovisto glucosa

Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde

Cena: siete tajadas finas de anca puchero mas 1 vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y carente edulcorante

Tercer dia

Desayuno: cafe o te sin sacarina mas una picatoste

Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 Naranja

Cena: 2 huevos duros o en omelette mas cinco tajadas de muslo guisado y ensalada verde

Cuarto jornada

Desayuno: cafe o te sin sacarosa mas una picatoste

Almuerzo: un coraje duro, 3 zanahorias ralladas y 7 tajadas de anca escaldado

Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y exento sacarina

Quinto data

Desayuno: cafe o infusion, cinco tajadas finas de anca escaldado mas 1 jicara de zanahorias hervidas

Almuerzo: 2 tajadas de pescado guisado o a la plancha, un Tomate mas un tazon de zanahorias hervidas

Cena: 1 filete de pollo o vaquilla grande, pote o a la plancha

Sexto fecha

Desayuno: cafe o te

Almuerzo: un cuarto de pollo dorado falto piel y con limon mas ensalada verde

Cena: 2 chichon duros mas un tazon de zanahorias ralladas

Setimo fecha

Desayuno: cafe o te

Almuerzo: un filete de novilla o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja

Cena: Elige cualquier colacion de los dias anteriores.

La hebdomada dos sigue el mismo orden. No hagas esta dieta por mas de dos semanas.

Sigue la dieta de los 13 dias y podras bajar inclusive diez kilos.