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si deseas desnutrirse entonces conoce La dieta de los 13 dias

La dieta de los trece dias fue disenada en la clinica Mayo de Estados Unidos pensando en toda esa gente que ha intentado de todo y no ha podido perder peso con las dietas convencionales. Si sigues el esquema, con esta dieta puedes perder de siete a ocho kg en solo trece dias. Puedes comer normalmente a partir del alba 14. Se dice que no ganaras peso de nuevo por dos o terceto anos. La razon es que esta dieta presupone un cambio en tu metabolismo lo que reconfigura la forma en que tu cuerpo procesa el contenido nutricional y calorico de los alimentos.

Es importante mencionar que la apendice de cualquier mana exteriormente de los marcados por la dieta de los 13 dias (un dulce, condon de mascar, pastelillos, un vaso de cerveza o caldo) implica una alteracion del sinopsis sencillo de la misma, despues de lo cual hoy no tendra efecto y solo podra volver a intentarse despues de seis meses.

La dieta de los trece dias consiste en beber dos litros de linfa al jornada y seguir el consecutivo esquema por exactamente trece dias, ni uno mas ni uno menos. Y tal se menciono precedentemente, luego de finalizada (del dia catorce en avante) podras seguir con tu alimentacion normal.

Dia 1 y ocho Desayuno: cafe carente glucosa Almuerzo: 3 abultamiento cocidos con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o ternera a la plancha Dia dos y 9 Desayuno: cafe o infusion escaso glucosa Almuerzo: un filete de vaquilla mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: 7 rebanadas finas de jamon puchero mas un vaso de yogurt natural, descremado y falto sacarosa Dia 3 y 10 Desayuno: cafe o infusion escaso sacarosa mas un barra tostado Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un naranja Cena: dos coraje cocidos o en omelette mas cinco rebanadas de pernil puchero y ensalada verde Dia cuatro y once Desayuno: cafe o te sin azucar mas un hogaza tostado Almuerzo: 1 huevo cocido, tres zanahorias ralladas y siete rebanadas de anca pote Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural, descremado y exento sacarina Dia 5 y doce Desayuno: cafe o te, cinco rebanadas finas de jamon guisado mas un tazon de zanahorias hervidas Almuerzo: 2 filetes de pez guisado o a la plancha, un Tomate mas un jicara de zanahorias hervidas Cena: 1 filete de pollo o ternera grande, cocido o a la plancha Dia 6 y 13 Desayuno: cafe o te Almuerzo: un cuarto de pollo dorado falto piel con limonada mas ensalada verde Cena: 2 germen cocidos mas un vasija de zanahoria rallada

Dia siete Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: 1 filete de becerra o pollo grande a la plancha, mas un naranja Cena: Elige cualquier colacion de los dias anteriores