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si esperas desnutrirse entonces consume La dieta de los trece dias

La dieta de los trece dias fue disenada en la hospital Mayo de Estados Unidos pensando en toda esa gente que ha intentado de todo y no ha podido perder peso con las dietas convencionales. Si sigues el esquema, con esta dieta puedes perder de 7 a ocho kg en solo trece dias. Puedes comer normalmente a partir del amanecer catorce Se dice que no ganaras peso de nuevo por dos o tres anos. La razon es que esta dieta presupone un cambio en tu metabolismo lo que reconfigura la forma en que tu cuerpo procesa el contenido nutricional y calorico de los alimentos.

Es importante mencionar que la adicion de cualquiera colacion afuera de los marcados por la dieta de los trece dias (un dulce, borrador de mascar, pastelillos, un vaso de cerveza o vino) implica una alteracion del sinopsis sencillo de la misma, a continuacion de lo cual ya no tendra efecto y solo podra volver a intentarse ulteriormente de seis meses.

La dieta de los trece dias consiste en beber dos litros de linfa al data y seguir el continuador sinopsis por exactamente trece dias, ni uno mas ni uno menos. Y a modo se menciono anteriormente, posteriormente de finalizada (del amanecer 14 en avante) podras seguir con tu alimentacion acostumbrado.

Alba un y ocho Desayuno: cafe exento sacarosa Almuerzo: 3 embrion cocidos con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o becerra a la plancha Dia 2 y 9 Desayuno: cafe o infusion sin azucar Almuerzo: un filete de vaquilla mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: 7 rebanadas finas de muslo guisado mas un vaso de yogurt natural, descremado y carente azucar Dia tres y diez Desayuno: cafe o te escaso azucar mas un pistola tostado Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un naranja Cena: 2 chichon cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de muslo escaldado y ensalada verde Dia 4 y 11 Desayuno: cafe o te sin edulcorante mas un hogaza tostado Almuerzo: un germen puchero, 3 zanahorias ralladas y 7 rebanadas de pierna puchero Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural, descremado y sin sacarina Dia 5 y doce Desayuno: cafe o infusion, 5 rebanadas finas de muslo pote mas 1 taza de zanahorias hervidas Almuerzo: dos filetes de pescado cocido o a la plancha, un Tomate mas un taza de zanahorias hervidas Cena: 1 filete de pollo o ternera grande, escaldado o a la plancha Dia seis y 13 Desayuno: cafe o te Almuerzo: un cuarto de pollo dorado escaso piel con citron mas ensalada verde Cena: 2 chichon cocidos mas 1 jicara de hortaliza rallada

Jornada 7 Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: 1 filete de becerra o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja Cena: Elige cualquier comida de los dias anteriores