stephenburtnblog

si deseas enflaquecer entonces descubre La dieta de los trece dias

La dieta de los trece dias fue disenada en la hospital Mayo de Estados Unidos pensando en toda esa gente que ha intentado de todo y no ha podido perder peso con las dietas convencionales. Si sigues el resumen, con esta dieta puedes perder de siete a ocho kg en solo trece dias. Puedes comer normalmente a partir del fecha catorce Se dice que no ganaras peso de nuevo por dos o trio anos. La razon es que esta dieta presupone un cambio en tu metabolismo lo que reconfigura la forma en que tu cuerpo procesa el contenido nutricional y calorico de los alimentos.

Es importante mencionar que la anexion de cualquier mana externamente de los marcados por la dieta de los trece dias (un dulce, borrador de mascar, pastelillos, un vaso de cerveza o vino) implica una alteracion del esquema practico de la misma, a continuacion de lo cual ya no tendra efecto y solo podra volver a intentarse despues de seis meses.

La dieta de los trece dias consiste en beber dos litros de linfa al jornada y seguir el consecuente resumen por fielmente trece dias, ni uno mas ni uno menos. Y tal se menciono antes, despues de finalizada (del amanecer 14 en adelante) podras seguir con tu alimentacion acostumbrado.

Jornada un y 8 Desayuno: cafe exento sacarina Almuerzo: tres abultamiento cocidos con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o vaquilla a la plancha Dia 2 y nueve Desayuno: cafe o infusion carente sacarina Almuerzo: un filete de vaquilla mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: 7 rebanadas finas de pernil puchero mas 1 vaso de yogurt natural, descremado y desprovisto sacarina Dia 3 y diez Desayuno: cafe o te exento glucosa mas un chusco tostado Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 naranja Cena: dos chichon cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de pernil escaldado y ensalada verde Dia cuatro y 11 Desayuno: cafe o infusion escaso sacarosa mas un pistola tostado Almuerzo: 1 embrion guisado, 3 zanahorias ralladas y siete rebanadas de jamon pote Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural, descremado y falto sacarosa Dia 5 y 12 Desayuno: cafe o te, cinco rebanadas finas de anca cocido mas 1 taza de zanahorias hervidas Almuerzo: 2 filetes de pescado escaldado o a la plancha, 1 Tomate mas un tazon de zanahorias hervidas Cena: un filete de pollo o ternera grande, escaldado o a la plancha Dia 6 y 13 Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: un cuarto de pollo tostado falto piel con citron mas ensalada verde Cena: 2 chichon cocidos mas un jicara de planta rallada

Amanecer 7 Desayuno: cafe o te Almuerzo: un filete de ternera o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja Cena: Elige cualquier colacion de los dias anteriores