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cual es la logica de la dieta de los 13 etapas

Es una dieta baja en carbohidratos, energias y minerales, ideal para bajar de peso, muchas gracias a esta dieta se podra perder en medio de 7 a ocho kg en tan solo trece dias y luego de este ciclo se podra comer en forma comun.

Esta dieta implica una modificacion en el metabolismo para lograr modificar la forma en que tu cuerpo encausa la capacidad nutricional y incluso el calorico que derivan de los alimentos que consume. Esta dieta no es recomendada para aquellas personas que tienen incitacion a la gota, hoy que es demasiado rica en proteinas animales.

Los alimentos que no se encuentren senalados por la dieta de los 13 dias, hoy sea, un dulce, liga de mascar, pastelillos, etc, compromete una modificacion del croquis comodo y no se podran obtener los efectos deseados.

La dieta de los trece dias consiste en beber por lo menos dos litros de agua durante el fecha, realizando la dieta de contrato al sinopsis que te presento en los trece dias.

Dia 1 y 8:

Desayuno: cafe exento azucar. Almuerzo: tres abultamiento cocidos con verduras y tomate. Cena: 1 filete mediano de pollo o novilla a la plancha. Dia 2 y 9:

Desayuno: cafe o te solo. Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde. Cena: siete rebanadas finas de anca escaldado mas 1 yogurt natural, desnatado y exento glucosa. Dia tres y 10:

Desayuno: cafe o infusion carente sacarosa mas un hogaza tostado. Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 naranja. Cena: 2 germen cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de jamon escaldado y ensalada verde. Dia cuatro y 11:

Desayuno: cafe o infusion escaso glucosa mas un pan tostado Almuerzo: 1 chichon puchero, tres zanahorias ralladas y siete rebanadas de pernil cocido. Cena: ensalada de frutas variadas con yogurt natural, desnatado y sin azucar. Dia cinco y 12:

Desayuno: cafe o te, 5 rebanadas finas de pierna cocido mas un vasija de zanahorias hervidas. Almuerzo: dos filetes de pescado pote o a la plancha, 1 Tomate mas 1 vasija de zanahorias hervidas. Cena: 1 filete de pollo o novilla grande, cocinado o a la plancha. Dia seis y 13:

Desayuno: cafe o te. Almuerzo: un cuarto de pollo tostado desprovisto piel con citron mas ensalada verde. Cena: dos embrion cocidos mas 1 tazon de hortaliza rallada. Dia 7:

Desayuno: cafe o te. Almuerzo: 1 filete de becerra o un filete de pollo grande a la plancha, mas 1 naranja. Cena: opta por cualquiera cena de los dias primero