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dieta de los trece lunas - regimen de la trampa

Bien, si estas en exploracion de perder esos kilitos de mas, te dejo a insistencia una dieta que te hara perder en medio de seis y 7 kilos en solo 13 dias. Dieta de la nasa o de los 13 dias La dieta de los 13 dias o Dieta de la Cesta es mucho buscada en estos dias por su existencia, escaso confiscacion existen diferentes versiones de la misma y ahorita te dejo una de ellas que como personas que la han seguido les ha resultado, y que te ayudara a perder esos kilos de mas que durante estas fiestas patrias se han acumulado. Te recomiendo que te hagas un chequeo medico anteriormente de arrancar la dieta, luego lo primero que debemos considerar a la oportunidad de perder peso es que esto no afecte a nuestra energia. Aqui te la dejo: Primer data Desayuno: cafe falto sacarosa Almuerzo: tres Huevos duros con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o vaquilla a la plancha Segundo jornada Desayuno: cafe o te carente sacarosa Almuerzo: un filete de ternera mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: siete tajadas finas de pernil guisado mas un vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y falto glucosa Tercer alba Desayuno: cafe o te exento sacarosa mas una rebanada Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un Naranja Cena: dos embrion duros o en omelette mas 5 tajadas de pierna cocido y ensalada verde Cuarto jornada Desayuno: cafe o te escaso edulcorante mas una rebanada Almuerzo: 1 germen duro, 3 zanahorias ralladas y siete tajadas de pierna guisado Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y carente sacarina Quinto amanecer Desayuno: cafe o infusion, 5 tajadas finas de pierna puchero mas 1 jicara de zanahorias hervidas Almuerzo: dos tajadas de pez cocinado o a la plancha, un Tomate mas 1 vasija de zanahorias hervidas Cena: un filete de pollo o ternera grande, cocinado o a la plancha Sexto amanecer Desayuno: cafe o te Almuerzo: un cuarto de pollo horneado escaso piel y con citron mas ensalada verde Cena: dos chichon duros mas 1 tazon de zanahorias ralladas Setimo jornada Desayuno: cafe o te Almuerzo: 1 filete de ternera o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja Cena: Elige cualquiera comida de los dias anteriores. Continua la dieta hasta llegar al alba 13, entonces la suspendes y podras ver los resultados! Recuerda consumir dos litros de linfa por dia y preguntar con tu medico gamuza cualquiera duda.