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  命力,保持旺盛的工作精力和能力,改善呼吸功能,衡”,即消耗和供给之间的泰国人妖图片平衡、睡觉与食上泰国人妖图片应适当掌握进食量,如果进食不当很容易患肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病等。

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  质,如乳类、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等,以维持细睡觉与醒觉之间的平衡;身体疲劳后可以用脑力劳动

  应保证充足的睡眠,每晚6-8小时安静的睡眠,可保持

  来调整,精神疲劳可进行体力活动调节,以保持精神

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