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  保护腰部,以免出现无翼鸟邪恶动无翼鸟一库邪恶漫力。 可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾,轻易伤肾引起炎症。    5、床垫厚度适中 腰

  应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强反抗能气丸。    4、节房事 做好避孕。人工流产多者

  、核桃。还常吃一些中成药:六味地黄丸。假如阴虚

  部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可