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  至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。能保证一夜之间的缺氧、色素的沉积,使abs170种子衰老提前来临。

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  对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容

  能起到养颜的作用。    四、一杯酸奶       五、一瓶矿泉水    一定是要名副其实的

  易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。