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REMEDIOS HERBARIOS PARA REDUCIR EL PESO

19. Rose Petal

Siendo un excelente diuretico, petalo de rosa hace maravillas para sus rinones. Anadir secado subio hojas petalo the la ebullicion del agua. Empinada que desde hace algun tiempo. Colar y beber lentamente.

20. Ginseng

Ginseng estimula la digestion y es bueno para el estomago tambien. Usted puede tomar el te de ginseng para reducir el peso.

21. Menta

La menta se utiliza como remedio terapeutico desde la antigueedad, ya que puede estimular el flujo de jugos digestivos en su cuerpo. Sip te de menta o masticar hojas de menta sobre una base diaria, si desea mantener su peso bajo control escalada.

22. Indian azufaifa o ciruela

Para la perdida de peso rapida, tomar un punado de hojas de azufaifo y dejelos remojar durante la noche en agua. Por la manana, se cuela el agua y masticar las hojas. Dentro de un mes, se dara cuenta el efecto.

23. Diente de leon

El diente de leon es un buen remedio organic para la perdida de peso. Obten hierba diente de leon y masticar 4-5 hebras de ella todos los dias por la manana, ya que mantener su peso bajo manage y tambien reducir el trastorno gastrico .

24. Aloe Vera

Aloe vera estimula el metabolismo y aumenta el consumo de energia de su cuerpo por lo que la obesidad puede ser evitado. Puede extraer fresco de aloe vera jugo y beberlo a diario para limpiar el colon y reducir la acumulacion de grasa en su cuerpo.

25. Te verde

Un compuesto llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) se encuentran comunmente en el te verde apoya la perdida de peso. Beber te verde en lugar de te de la leche normal al menos dos tazas al dia. El te verde puede limpiar su sistema y es rica en minerales esenciales.

26. Esparragos

Lavar los esparragos y poner en una sarten que contiene ½ - 1 "de agua. Ahora se cubre con una tapa. De vapor hasta que el esparrago se vuelve lo suficientemente suave para que pueda ser facilmente perforada con un tenedor. Cometelo.

27. Milk Thistle

Los compuestos flavonoides encontrados en esta hierba ayuda a new perder peso. Usted puede consumir en forma de tintura o capsula.

28. Curry Leaves

Hojas de curry tienen hipolipemiante y efectos anti-obesidad. Coma 8-10 hojas de curry regularmente durante 3-4 meses en la manana para reducir el peso.

HAGA DE

Comer zanahorias, toronja y otras frutas fibrosas para luchar contra la obesidad.

Realizar ejercicios como caminar, correr, trotar y nadar para quemar la grasa absolutely no deseada.

Pruebe mas de remedios caseros naturales de reduccion de peso en un momento, pero asegurese de que zero reaccionan entre si para un estomago revuelto.

Comer carne blanca en lugar de carne roja para compensar los requisitos de proteinas de su cuerpo.

Duerma lo suficiente para que pueda evitar la perdida de energia al tratar de reducir el peso.

Coma menos sal.

Decir "no" any los alimentos fritos y el interruptor a new los alimentos al vapor.

Beba de 8-10 vasos de agua al dia.

QUE NO HACER

Muchas personas tienden any saltarse el desayuno para combatir la obesidad. Esto aumenta realmente el peso del agua en su cuerpo haciendolo mas obesos. Asi que zero se omita el desayuno.

Evite las bebidas carbonatadas y azucaradas tanto como sea posible.

No vayas por las pildoras zero naturales, medicinas y otros laxantes disponibles para reducir el peso rapidamente.

Abstenerse de comer la cena pesada, ya que le permite ser mas obesos mediante el deposito de grasa en los muslos y el abdomen.

No mas de comer o bajo comer. Asegurese de que la ingesta de calorias recomendadas diariamente para mantenerse sano y en forma.

Los productos lacteos pueden aumentar su peso por lo que se recomienda que se mantenga alejado de la leche cremosa, requeson y mantequilla.