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  有利于排毒。  三、吃排毒食物排毒  1.地耽美起吃掉,味道爽口色系啪啪啪动态图甜美耽美啪黑丝解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有于黑丝啪啪啪动态图排毒、消肿,不过煮的时间不宜等受到色系啪啪啪动态图破坏而降低作用。  3.燕,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将

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  过长,以免有机酸

  麦:其能滑肠通便时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促

  蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖

  进排便!  4.薏仁:其可促进体内血液循环、水分后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合

  。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂

  养品。  5.小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁