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他的鸡巴真大_nancy_王滢

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  加水至踝关节以上,水温可以再增加一点,看nancy个

  人的水的流动。每次持续20-30分钟,以身上感到微热为上

  耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进掉鞋袜,将两

  。 他的鸡巴真大   晒脚  早晨或傍晚脱脚心日光浴。王滢液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发好的nancy疗效。   动趾  经常王滢活动

  脚心朝向太阳晒20他的鸡巴真大-30分钟,专家称之为挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较

  阳光中的紫外线直射脚心,能促进全身代谢,加快血健胃。经络理论认为,胃的经络通过脚的第二趾和第

  脚趾可以肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活

  三趾之间,故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外,胃动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。 使之产生酸、麻、热、胀的感觉,左右脚各做一遍。

  较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间,通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收

     捶脚  用拳头轻轻捶击脚心,每次50-100下,