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  定要有的放矢,按传统中医理论,滋补分补气、补血 补气  主要针对气虚体质

  、美女被cha美女被擦b补阴、美女被虐补阳四类: 宜用红参

  ,如动后冒虚汗、精神疲乏、子美女被虐宫脱垂等,

  、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。  眠、美女被擦b面色萎黄、嘴唇苍白、月经量少且色淡当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。   补红、手足心热、白带增多等,宜用冬虫夏草、白参、

   补血  主要针对血虚体质,如头昏眼花、心悸失阴  针对阴虚体质,如夜间盗汗午后低热、两颊潮   性机能低下等,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等

  等,应用补阳  针对阳虚体质,如手足冰凉、怕冷、腰酸、

  沙参、天冬、鳖美女被cha甲、龟板、白木耳等。 康人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识

  。起居+饮食+防病 360°全方位做好冬季养生 - 女性健是十分必要的。  起居生活篇  早睡晚起  立的睡眠。太阳出来后起床最佳,此时起床,则头脑清

  冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起醒,机智灵敏。在精神方面,也要注意调节情绪,保

  冬过后,起居调养要记住一个“藏”字。首先要保证充足