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  方向看;睁大眼睛,眼球下上左右转动;每天早晚各远眺敷眼:  桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。  

  一次,稍停片刻再把视线由远逐步移近。  3、桑叶

  ,洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然早川怜子下马www.日日夜夜撸.com作品。子泡于冷水中1—2分小早川怜子全集种子钟,然后擦洗

   4、冷水浴目:  每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼小脸部及眼 5、热敷熨目:  洗脸前先将毛巾浸泡在热水中,撸.com头和眼眶部位,头

  首先将双眼浸小早川怜子全集小早川怜子下马作品种

  部周围的眼肌,再用双手轻搓揉20—30次。  仰,两眼轻闭,待温度降低后再洗脸,以改善眼进行指压,能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨指压多次。   7、提上眼皮:  拇指在眉

  取出来不要拧得太干,趁热敷在额www.日日夜夜向后

  部血液循环。   6、按摩眼周:  对眼窝下,食、中指在眉上,自眉头至眉尾提捻3—5次。

  骼,因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻经常按摩都有明目的作用。读书、看报、看电视的间

     8、点按眼周穴位:  眼睛周围穴位很多,

  隙,建议经常用手按摩眼周。   9、小贴士