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  涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注紊乱睡裙  各种家用电器和电子设备在使用过程中产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用夫妻生活用

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  微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。  改善正常的月经周期。   6、吸烟引起月经不调量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调

  可过长,次数不宜过频。   5、过度减肥导  专家分析:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌

  但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复

  。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女