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  于“经水之行”的食物等诸多说法正确吗?  传言一:

  期妇女全身抵抗

  ,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红饮。  专家点评:合理膳食 经期不必刻意大补  

  。常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、月经是女性的正常生理现象,正常女性月经期一般会

  糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣