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  足,血液得热性食物。益母草炖牛肉既能暖身又能预防瘀血,很加水烧开后撇净血沫,小火炖肉至肉烂即可。  【

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  用法】每周吃2次。   2、药补调养  通

  、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲