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  下丘脑—垂体—卵巢轴有关器官的任何环

  节功能失调导致各种激素的分泌及相互调节异常,将的异常,这种现象即称内分922vv泌紊乱。  7招驯“作乱&rdq922vvuo;内分泌  1、多吃黄豆  豆制品中含有大量植物雌激素,在预959vv c0m防乳腺

  抑制垂体及卵巢雌、孕激素的生成,最终将引起排卵黄豆和演重959vv c0m要角色,尤其是黄987vv987vv豆,可以

  服改变体内激素的分泌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会它减少。  2、献血  献血可以大大促进自身代谢

  癌方面扮

  。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌

  使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,

  的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分

  就可以去献血。  3、多做运动  有氧运动提升身看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久

  钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小

  、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新