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  性健康到中年如果能够积和家庭,对社会也是一种贡wWw^11avav^cOm献。积

  45至55岁是wWw(anytome(cOm人生最艰难的阶段。人

  累健康,那将是一笔无形的资产,受益的不仅是自己

  累健康包括以下几wWw^11avav^cOm惰 人到中年,不知不觉感到悄悄降临。因此,人到中年应戒懒,经常参加一些w所能及的体育活动,wWw(anytome(cOm如慢跑、散步

  个方wWw(cndajin(cOm面:    一戒懒两腿沉重Ww(cndajin(cOm力泳等。    二戒过劳 人到中年肩挑工作、家务两

  ,身心疲劳,因而不爱运动,这说明“衰老”已副重担。如若生活、学习、工作等安排不妥,则身体

  、打拳、做操、游,诱发睡眠不好、食欲不振、体重减轻,甚至血压升劳累都想吸烟,但吸烟这种不良生活习惯是威胁中年

  各组织器官得不到适当休息,时间久了就会积劳成疾人健康和生命的元凶。尤其是大量吸烟,患慢性病的

  高、心肌缺氧。    三戒烟 人到中年,由于懒或