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  检查照样患有缺铁性贫血。  因为人们膳食中所摄

  入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁,不易

  被人体吸收,只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果品香吮蜜,转wWw^yehoolu^cOm用。而维生素

  酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下花丛在蔬菜和水果(如猕猴桃、柠檬、鲜枣、吮蜜刷钻软件如果一味wWw^yehoolu^cOm地只吃或少吃蔬菜

  化成二价铁才能被人体充分地吸收和利C和酸味物质

  酸枣、橘子、草莓、苹果)中含得最多。黑客花丛品香

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  和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用磷失衡“赶走”钙  钙磷比例失衡是导致例是2∶1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,磷的摄入量往往

  ,造成营养的极大浪费,出现缺铁性贫血。  3.钙饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动

  目前人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙磷比