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  诗诗g94^cOm康下早餐怎样吃最能保健康。  忌早晨一醒就吃早餐,觉得这样可以及时补充身体需要的能量,有助吸收

  但要吃还要吃的对,才能更有利于身体健康。那么,

    很多习惯早起的人,早上5、6点起床后就吃早饭

  。可其实不然,早饭吃得太早,有可能伤害肠胃。人