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  。早春养生 五个方法健康过春wWw^see78^cOm天 - 女顺应春天阳气生发wWw^see78^cOm,万物始生特点,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。

  早春时节话养生,饮食防病健康过春天。春季养生要肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。

  注意保护阳气亚洲美女论坛,用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。  饮食:

  春季精神养生要力戒暴怒,更忌情怀忧郁。要充分利宜食辛甘发散之品  饮食调养方面要考虑春季阳气藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利

  生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄,使春阳,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。在

  初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·