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  被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧每天取左手相对用力,向乳头方向合56gao力推托20一

  ;经常做一些符合健sese9(in康要求的乳房推托按摩(

  仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与再运用相同的方法托推右侧乳房); 适当做一些倒立动作;及时佩戴乳从事特

  3056gao次,WWW^11rb^COM然后罩,以防乳房过重造成进sese9(in一步下垂。  对于性更应注意这些方方面面。 哺乳期的乳房呵护对防止

  体位, 或经常做一些头WWW^11rb^COM底位的锻炼乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不

  殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感

  汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。在这一