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  容纳能力。要向病又宽又松。扩张器练习可以仅由患者自己参加,也可习过程中给患者一面手镜以便自己观察整个过程。 

  道的容纳能力,而并不是真的用扩张器把阴道“扩张”得 随后让病人自己做绷紧―松弛练习,先尽量绷紧骨盆其目的在于让患者先主动地、有力地收缩骨盆肌肉,

  以在征得患者同意的情况下请其丈夫也参加进来。练

  肌肉,坚持数秒钟后再松弛,如此反复练习几分钟。

  而后因不能持续收缩才进入相对的松弛状态,这就在人以手夹在两腿之间片刻,以促进达到完全放松。完

  某种程度上主动地使骨盆肌肉得到松弛。这时再让病

  成以上练习后就可以开始进行阴道扩张器的插入练习