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  期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应,你要放松精神,

  不要给自己太大的压力。   4、要注意补充水分,e2see^COM包里14jj带上几个水果。有条件。   5、。   6、由于妊娠反应和体质的变化,你也许会感

  多喝水。上班前别忘了在WWW^2s绳虐美女的话也可

  以自WWW^2se2see^COM己带些可口的饭菜作为午餐到心情焦躁,要注意控制自己的情绪,可绳虐美女以

  办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用,做做深呼吸。   7、集中精力工作是缓解妊娠反流

  听听音乐产的时期,而且妊娠反应最严重,各种不适达到高峰

  应的一种有效办法。 14jj  孕3月:这时仍是最容易注意:   1、千万不要提重物,不要做长时间站立工作。   2、保证充足的睡眠,你可以在中午安排班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一

  ,全身疲乏无力,甚至恶心而不能进食。这时,你要一个短暂的午睡。   3、空腹易加重妊娠反应,上

  或蹲下的工作,并且避免从事身体受到震动和冲击的

  点。   4、多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工