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  “体形越健美,机体内每一系统的性能就越强盛肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群。其中,上肢肌肉能保证肌肉的锻炼,能防止性爱时腰背酸痛;腹部肌肉则是

  而易见。” 

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  男女在性爱中保持稳定的“支点”;加强腰背

  常规锻炼上述肌肉群外,最好的方法就是以每小时10

  。“一氧化氮能将生殖器神经细胞发出的信息传