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  些缩阴方面的知识。  1、哪些女性WwW(ddddse(练?  答:除了生产过的女性之外,WwW(ddddse(

  coM需要进行缩阴训

  coM有性生活经验要进行盆底肌训练。  生产过的女性:不论顺产还别是分娩WwW(46ai(coM前期,盆腔的肌肉和韧带都

  ,特别是性生活较长及有性高潮困难现象的女性都需

  是剖腹产,都需要进行盆底肌锻炼。在整个怀孕期特为宝宝的出生做好产道准备。即使进行剖宫产,阴道也会有松弛现象。所以,产后恢复期内进行盆

  会逐渐延伸以便WWWWwW(46ai(coM^KVE4^COM底肌的恢复性锻炼是十分必要的。对于产前准妈妈而要的肌肉力量。  性生活较长以及具有高潮困难现

  WWW^KVE4^COM的妈妈象的女性:盆底肌锻炼不仅能够增强盆底肌的强度,活中灵活地控制其舒张或收缩的状态,促进高潮到来

  言,适当进行此类运动则有助于加强分娩过程中所需。  2、如何判断是否需要盆底肌训练?  答:对

  更能帮助女性学会正确地使用这些肌肉,以便在性生

  于产后妈妈来说,盆底肌肉在妊娠期的长期受压,加