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  三、月经期间做运动合适吗?  适当控制运动量月若遇

  WWW^747BB^COM机体抵抗  四、月经期间怎样保暖?  注意保暖。月经期雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好免受害、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或

  轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以

  身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋