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  万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让 试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣

  污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。 、玫甜食】:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一

  茶uyaaa、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶点78ddd甜食可以帮助污血代

  瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶)。  【吃点【拒绝疲劳】:充分

  WWW^77WAWA^COMWWW^77WAWA^COM谢。  

  休息很重要,uyaaa过于劳78ddd累会导致经期延长或。  【不要太情绪化】:据说女孩子生理期时很自因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。  【忌容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。  【生理期

  是失血过多盆浴】:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加

  然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,

  宜食】:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助