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  在性爱过程中,如果我们没有任何准备的话,可能一场性爱下来对彼此的健康都会造成影响。所以,做好性爱准备是我们激情之前的第一步。

  那么,如何做好性爱的第一步呢?如果你还没有充足的准备,那就随着小编的脚步,一起学学吧!

  1、不紧张

  如果已经打算好了进行有生以来的第一次性交,那么要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱,吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉,影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物,并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话,倒是可以帮助彼此放松。

  除此之外,彼此之间的温言细语也是消除紧张的最好"利器",尤其是女性,当她们听到抚慰和甜蜜的语言,她们会倍感愉悦。

  2、亲亲嘴

  在做爱之前,甚至在爱抚之前,男女之间在第一次性爱之前务必要做的就是多一些温柔的接吻。因为这样会使彼此的身体放松下来,并且会让女人释放出更多的爱液,以减轻插入时候的痛苦。

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