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  自慰是自我发泄性欲的方式,曾经很多人把它当成邪恶、低俗、下流的行径。实际上,健康合理的自慰,能很好地调节自身情欲,释放压力、缓解性冲动的手段。然而,我们必须知道的是,自慰要细分为合理与不合理两种情况。怎么才是合理呢?看看下面的提示吧。

  一、健康合理的自慰方法

  自慰放松术:自慰也需要做准备运动

  自慰放松一:仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在性敏感区和性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。

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